坚持酵素减肥一百天会有什么变化?

2018-08-09687次阅读
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核心提示

      今天开始我的减肥计划,看看坚持坚持诺丽酵素 http://www.zmnoni.com/ 减肥一百天会有什么变化?现在先记着,以后有效果了再放图。

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      第一天今天开始打卡,106,不是特别胖,但是穿衣服很壮,因为胸大,真忧伤,其实我感觉也都是脂肪,真心喜欢平胸,我想穿S码衣服运动:15分钟天鹅臂,45深蹲,平板支撑没坚持几秒,就不算了吧。


      第二天体重没有明显变化  105.7


      早上:手抓饼中午:一个桃子+一个鸡蛋下午坚决不能吃了,今天买了诺丽酵素,感觉节食之后就开始便秘了,唉。。。。。。

 

      中午:吃了葡萄,又在外面背书的时候来回走了一个多小时,竟然让肚子咕噜咕噜的叫个不停,还有点疼的感觉,我就说,我肚子里有毒素,然后,我就去了一趟厕所你懂的。


      运动:晚上做了20个深蹲,15分钟天鹅臂回去体重依然没变化  105.7。


      第三天早上起床去跑步了,懒人没体力,断断续续跑了三公里,走了两公里,以后慢慢提升吧起床时体重105.7,我怀疑秤坏了,动都不动的数字,讨厌,跑完步惊喜发现102,喝了水之后再来104.5,好吧,都是水水水水水。。。。。早上吃了月亮馍+半杯黑米粥(难喝)

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